Être en bonne santé grâce à la pratique d’une activité physique

La pratique d’une activité physique régulière a un impact positif sur notre santé physique et mentale. Oui, faire du sport, c’est bon pour la santé, à condition bien sûr de choisir le sport le mieux adapté à son état physique et surtout de le pratiquer correctement. Mais comment choisir une activité physique adaptée ? Quels sont les critères pour que celle-ci soit efficace ? Peut-on faire du sport quand on est malade ? Les conseils de Fabien Guez, cardiologue, spécialiste du sport sont là pour vous guider.

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