Huit astuces pour faire du sport même quand on a peu de temps

Santé

La course contre la montre, c’est le quotidien de bon nombre d’hommes et de femmes qui aimeraient pourtant prendre le temps de s’entretenir un peu. Reste qu’entre son activité professionnelle, le temps de transport et les (éventuels) enfants, pas facile d’entretenir sa santé. Voici quelques solutions… Et si on levait…

Faut-il se méfier du dioxyde de titane dans les dentifrices ?

Santé

Selon une étude de l’association Agir pour l’environnement, le dioxyde de titane serait présent dans deux tiers des dentifrices et dans la moitié des dentifrices pour enfants. Les dangers supposés de cette substance alimentent les polémiques. Que faut-il en penser ? Le dioxyde de titane est un colorant qui permet…

Comment la naturopathie peut-elle vous aider ?

Nature

En complément des traitements médicamenteux, beaucoup de personnes se tournent vers la naturopathie. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il s’agit d’un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme. Cette approche très holistique part du principe que les causes d’un déséquilibre interagissent entre elles, si…

Lendemain de soirée : quelles plantes utiliser pour aller mieux ?

Santé

Après des excès, il n’est pas rare de souffrir de problèmes digestifs mineurs ou de payer le prix de boissons alcoolisées. Rien de tel  qu’une bonne diète pour décongestionner son foie ou s’aider avec les plantes pour retrouver les idées claires. « Le radis noir aux vertus digestives est apprécié pour…

Moral, santé, beauté : les nombreux bénéfices de la lumière

Santé

Presque toutes les fonctions de l’organisme sont soumises au rythme circadien, autrement dit un cycle de 24h. C’est la lumière du jour qui permet la resynchronisation de notre horloge biologique. Autant dire que quand cette dernière est déréglée, les conséquences s’en font sentir… La lumière règle l’organisme au quotidien… Elle…

Rire, c’est bon pour le corps comme pour le moral

Santé

Les vertus du rire sur le bien-être moral et physique ne sont plus à démontrer. Plus qu’un plaisir, c’est une véritable thérapie. Scientifiquement, il est prouvé que le rire améliore les capacités respiratoires. En effet, la respiration saccadée active le diaphragme, entraînant un massage de l’estomac, de l’intestin et des…

Qu’est-ce qu’un conservateur ?

Santé

Quelles sont les huiles essentielles à avoir toujours chez soi ?

Beauté

Quelles sont les règles à respecter quand on utilise des huiles essentielles ?

Beauté

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Beauté

Les aliments santé de l’automne

Santé

Pour rester en forme lors de la saison hivernale, mieux vaut miser sur les bons aliments dès maintenant. Et la nature est bien faite car les étals regorgent de produits riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui en fait de bons alliés pour résister aux maladies d’hiver et garder…

3 petits-déjeuners sains pour une journée pleine d’énergie

Santé

Il est le repas le plus important de la journée… Et pourtant, 20% des adultes sautent le petit déjeuner. Moment privilégié, il permet de prendre du temps pour soi et de préparer une journée pleine d’énergie. Voici trois options équilibrées et savoureuses à découvrir. L’açaï bowl, des apports en fibres…

Comment bien utiliser les huiles essentielles ?

Santé

Depuis une dizaine d’années l’aromathérapie et la phytothérapie sont de plus en plus utilisées comme des approches différentes ou complémentaires de la médecine moderne. En tisane, en gélules ou sous forme d’huiles essentielles, les plantes peuvent devenir nos meilleures alliées bien être.Mais qu’en est-il de leur efficacité…

Mon pharmacien peut-il remplacer mon médicament par un autre ?

Santé

Votre médecin vous a prescrit un médicament à base de plantes ? Sachez que contrairement aux ordonnances traditionnelles, seuls certains d’entre eux peuvent être substitués.  Explications en 4 points. La substitution dans le cas d’un générique Un médicament peut être remplacé par son générique par votre pharmacien. C’est ce qu’on appelle…

Calendula, huile de ricin… zoom sur ces plantes qui rendent belle

Beauté

Les plantes sont utilisées depuis des millénaires pour sublimer le teint, les cheveux ou la peau. Pourquoi leurs actifs sont-ils si efficaces ? Comment…

Nos astuces naturelles pour arrêter de fumer

Santé

Vous voulez profiter de la rentrée pour arrêter enfin de fumer ? Les remèdes d’origine naturelle sont une bonne solution pour vous épauler. Les plantes en particulier sont des alliées  qui peuvent vous aider à vous sevrer du tabac. En accompagnement d’un traitement spécifique, certaines plantes et huiles essentielles…

3 bonnes raisons d’utiliser les huiles essentielles

Nature

Un déménagement qui s’éternise, une rupture amoureuse difficile, un examen crucial en préparation… S’il est impossible de faire la liste de toutes les situations stressantes, il est en revanche possible d’en faire une concernant les solutions. Avez-vous pensé à y inclure les huiles essentielles ? Découvrez les bénéfices de l’aromathérapie…

Les plantes, un appui essentiel pour votre bien-être

Nature

Depuis une dizaine d’années l’aromathérapie et la phytothérapie sont de plus en plus utilisées comme des approches différentes ou complémentaires de la médecine moderne. En tisane, en gélules ou sous forme d’huiles essentielles, les plantes peuvent devenir nos meilleures alliées bien être.Mais qu’en est-il de leur efficacité…

Comment calmer la toux sèche des enfants dès leur plus jeune âge ?

Santé

La toux est un réflexe naturel de défense de l’organisme. C’est un symptôme fréquent et bénin. Cependant, lorsque l’enfant tousse la nuit, toute la famille en subit les conséquences. Quelques conseils peuvent l’aider à retrouver un meilleur confort. La toux sèche des enfants est généralement liée à une simple infection…

Les aliments “bonne mine”

Beauté

Le corps est souvent le reflet de notre alimentation. La peau a besoin de faire le plein de vitamines pour être resplendissante. Pour un teint lumineux et une mine éclatante, nos meilleurs alliés sont souvent dans notre assiette. Certains aliments jouent un rôle essentiel pour la peau. Ils lui offrent…

Le Myrte, un arbrisseau aux principes actifs reconnus contre l’acné

Nature

Le Myrte, petit arbrisseau méditerranéen très aromatique, est connu depuis l’Antiquité pour ses propriétés antiseptiques. Les Laboratoires Pierre Fabre en ont extrait plusieurs principes actifs efficaces contre l’acné, et en cherchent de nouveaux. Deux générations de produits issus de ces recherches sont déjà mises à disposition des dermatologues, des pharmaciens…

Le Sud-Ouest, réserve naturelle de beauté

Nature

Les régions françaises regorgent de richesses souvent méconnues du grand public. La grande diversité de faune et de flore issue du Sud-Ouest en est le témoin. Les bienfaits des plantes natives de cette région recèlent de nombreuses propriétés et certaines entreprises ont entrepris de valoriser ce véritable trésor naturel. Au…

La pervenche tropicale, une plante aux molécules anticancéreuses

Nature

Le saviez-vous ? La pervenche tropicale, cultivée à Madagascar, est une formidable source de molécules anticancéreuses. Grâce à une coopération unique avec 2 équipes du CNRS, les Laboratoires Pierre Fabre ont mis sur le marché 2 médicaments majeurs : l’un contre les cancers du poumon (1989) puis du sein (1991)…

Le karité éthique, un engagement équitable pour la beauté de vos cheveux

Nature

Le karité, au cœur de nombreux soins et cosmétiques, est encore plus rare et précieux quand il est éthique. Sous cette appellation, se cache un engagement équitable, solidaire et responsable. Depuis déjà quelques années, le beurre de karité est connu pour être un ingrédient miracle pour nourrir la peau, mais aussi…

L’Avoine Rhealba® : une plante essentielle en dermatologie

Nature

Richesse en fibres, en antioxydants, vitamines, minéraux… On le sait, l’avoine regorge de composés aux multiples vertus médicinales. Cependant, cette céréale est également très prisée dans le domaine de la dermatologie. L’utilisation de l’avoine en dermatologie semble une tradition ancestrale. Dans l’Antiquité, les Grecs s’immergeaient déjà dans des bains à…

L’olivier, de multiples vertus au service de la beauté

Nature

Si les vertus de l’huile d’olive ne sont plus à prouver, l’olivier, lui, possède plus d’un atout pour prendre soin de vous. Zoom sur un arbre dont les bienfaits se mettent au service de votre beauté et de votre santé. De l’olivier, on connaît les vertus thérapeutiques de son huile,…

Les secrets de culture des plantes médicinales

Nature

Les vertus des plantes médicinales et aromatiques pour la santé et le bien-être offrent un champ d’innovation inépuisable. Les Laboratoires Pierre Fabre ont acquis une expertise dans leur culture, leur préservation et l’extraction de leurs principes actifs. Alexandre Panel, du pôle actifs végétaux des Laboratoires nous le confirme.

Le petit houx, une plante riche aux nombreux secrets beauté

Nature

Dès 1950, les vertus du rhizome et des radicelles (les plus petites racines) du petit houx ont été découvertes par Pierre Fabre. Cette plante est devenue un des produits à l’origine du succès des Laboratoires Pierre Fabre. Le petit houx est désormais largement utilisé en crème ou en gélules. Depuis…

Huiles essentielles, relaxation… Comment s’assurer un sommeil optimal ?

Santé

Troubles du sommeil, nervosité, anxiété… Fatigue et agitation excessive altèrent votre humeur, vos capacités d’initiative et de concentration ! Avez-vous essayé les plantes et les huiles essentielles pour vous aider à chasser le stress et retrouver le sommeil ? En complément des conseils habituels connus de tous, nous vous dévoilons…

Hiver : 3 conseils de la rédaction pour préserver son énergie

Santé

Le manque de lumière, le froid, les journées plus courtes… En hiver, on a vite l’impression de s’épuiser, de perdre son énergie plus rapidement. C’est normal, l’organisme est mis à rude épreuve. Heureusement, il existe des moyens pour lutter contre ce phénomène. Les températures chutent, les journées raccourcissent… Et votre…

Les huiles essentielles bio sont-elles meilleures ?

Nature

Les adeptes des huiles essentielles ont tendance à supposer que ces dernières sont d’origine biologique. Face à un produit d’origine naturelle, bien sûr, la confusion est courante, mais il s’agit d’une idée reçue. En revanche, le facteur bio peut apporter un vrai plus aux huiles essentielles. Jordane Durand, pharmacien et…

Moustiques : les bons gestes pour un été serein

Santé

Petits mais nuisibles, les moustiques peuvent vite interrompre vos moments de tranquillité. Il est donc temps d’adopter les bons réflexes pour profiter à 100 % de l’été ! Privilégier les moustiquaires au-dessus des lits Pour éviter les piqûres, nous devons adopter des réflexes au quotidien. Tout d’abord, il est essentiel d’assécher…