Un col ouvert à 1 doigt ne veut pas dire que l’accouchement est imminent. Si vous êtes déjà en travail, l’accouchement peut survenir dans les 12 à 24 heures. Mais sans contractions régulières, cela peut encore prendre plusieurs jours voire semaines, surtout pour une première grossesse.
| Phase du travail | Dilatation | Durée estimée (première grossesse) | Signes associés |
|---|---|---|---|
| Phase latente (précoce) | 1 à 6 cm | 14 à 20 heures | Crampes légères, contractions irrégulières |
| Phase active | 6 à 10 cm | 4 à 8 heures | Contractions rapprochées et douloureuses |
| Phase de poussée | 10 cm | Quelques minutes à 2 heures | Besoin de pousser, pression pelvienne |
Col ouvert à 1 doigt : combien de temps avant d’accoucher ?
Un col utérin ouvert à 1 doigt correspond à une dilatation d’environ 1 cm.
À ce stade, si vous n’êtes pas encore en travail, le col peut rester dans cet état pendant plusieurs jours ou semaines sans changement notable.
Cela arrive fréquemment en fin de grossesse, particulièrement chez les personnes qui accouchent pour la première fois. Ce signe seul ne permet pas de prédire précisément quand commencera l’accouchement.
En revanche, si des contractions régulières se manifestent, il s’agit probablement du début du travail.
Le passage de 1 cm à une dilatation complète (10 cm) peut alors s’étaler sur 12 à 24 heures ou plus, avec une grande variabilité selon les cas.
La rapidité dépend de facteurs comme la fréquence des contractions, la position du bébé, le niveau d’effacement du col et si vous avez déjà accouché.
Combien de temps dure chaque phase après 1 cm de dilatation ?
Lorsque le col commence à s’ouvrir et que le travail est actif, la dilatation suit un enchaînement en trois étapes.
De 1 cm à 6 cm : la phase précoce
Cette phase, dite latente, peut être très lente, surtout pour une première grossesse.
Elle peut durer jusqu’à 20 heures, parfois même davantage. Si vous ressentez des douleurs légères, des crampes irrégulières et que le col reste stable, il s’agit probablement de cette phase. Il est conseillé de rester mobile, de boire suffisamment et de se reposer autant que possible.
Si les contractions deviennent plus régulières et douloureuses, c’est le signe que la phase suivante approche.
De 6 cm à 10 cm : la phase active
Une fois la phase active engagée, la dilatation s’accélère. Le col peut s’ouvrir à un rythme de 1 à 1,5 cm par heure.
À ce stade, les contractions sont plus intenses et rapprochées, généralement toutes les 3 à 5 minutes.
Pour une première grossesse, cette phase peut durer 4 à 8 heures. Si vous êtes déjà parent, elle est souvent plus rapide, parfois en moins de 4 heures.
Rester concentrée sur la respiration ou utiliser des techniques de relaxation peut aider à gérer la douleur.
Après 10 cm : la phase de poussée
Une fois le col totalement dilaté, l’accouchement n’est plus très loin. La poussée peut durer de quelques minutes à 2 heures, selon votre niveau de fatigue, l’effet éventuel d’une péridurale et la descente du bébé dans le bassin.
Il peut être utile de changer de position pendant cette phase (accroupie, sur le côté, sur le ballon) si cela est possible, pour faciliter le passage du bébé.
Que faire ?
Si vous avez appris lors d’un examen que votre col est ouvert à 1 doigt mais que vous ne ressentez pas de contractions, vous n’êtes probablement pas encore en travail.
Ce type d’ouverture est assez courant en fin de grossesse.
Il est conseillé de rester attentive aux changements dans votre corps : douleurs lombaires, contractions régulières, perte des eaux, ou perte du bouchon muqueux.
Vous pouvez continuer vos activités normales, tout en préparant votre valise pour la maternité si ce n’est pas encore fait.
Gardez en tête que le col peut rester à 1 cm sans évoluer pendant une à deux semaines.
Quels éléments accélèrent ou ralentissent la dilatation du col ?
La dilatation est influencée par plusieurs facteurs liés à votre corps ou au déroulement du travail.
Si vous avez déjà accouché, la dilatation sera plus rapide, car le col s’assouplit plus facilement. Des contractions régulières, douloureuses et qui durent au moins 60 secondes sont des signaux que le travail avance.
Inversement, si les contractions sont irrégulières ou peu intenses, le col peut rester à 1 cm un moment.
Si la position du bébé est mal engagée ou orientée, cela peut ralentir la progression.
Dans certains cas, une péridurale ou une injection d’ocytocine peuvent être proposées pour soutenir la progression du travail.
Est-ce que la dilatation peut stagner à 1 cm ?
Oui, surtout si le travail n’est pas commencé.
Le col peut rester à 1 cm plusieurs jours sans évoluer, notamment pour un premier accouchement.
Ce n’est pas un signe inquiétant, tant que d’autres symptômes (perte des eaux, fièvre, saignements importants) ne sont pas présents.
Si vous avez un doute, vous pouvez demander un examen de contrôle à votre sage-femme ou gynécologue.
Quand aller à la maternité ?
Il est recommandé de partir à la maternité quand les contractions sont régulières, toutes les 5 minutes, qu’elles durent au moins 1 minute, et cela depuis au moins 1 heure.
Ce repère est appelé la règle du 5-1-1.
Si vous perdez les eaux ou ressentez une baisse des mouvements du bébé, contactez rapidement votre maternité. Même avec un col à 1 cm, ces signes peuvent indiquer que le travail démarre.
Questions fréquentes
Est-ce qu’un col à 1 cm veut dire que l’accouchement est proche ?
Pas forcément. Cela peut encore prendre des jours, voire des semaines, si vous n’êtes pas en travail.
Peut-on rester à 1 cm de dilatation longtemps ?
Oui, surtout pour une première grossesse. Il est courant que le col reste à 1 cm plusieurs jours sans signe de travail.
Que faire si mon col est ouvert mais que je n’ai pas de contractions ?
Surveillez votre état, reposez-vous, hydratez-vous, et attendez les premiers signes de contractions régulières ou perte des eaux.
Combien de temps après 1 cm de dilatation dure l’accouchement ?
Si le travail est engagé, cela peut prendre entre 12 et 24 heures ou plus jusqu’à la naissance.